DGS recomenda medidas para “sobreviver” ao frio

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De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê-se tempo frio e seco durante os próximos dias, com a ocorrência de temperaturas mínimas negativas em alguns dos distritos do país.

Assim, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:

  • Vacine-se contra a gripe – contacte o seu Centro de Saúde ou a sua farmácia;
  • Proteja-se do frio:
    – Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quentes, utilizando várias camadas de roupa;
    – Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
    – Mantenha a casa quente:
    – Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
    – Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa.  A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
  • No exterior, tenha cuidado com quedas;
  • Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
    – Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
    – Não tome antibióticos sem indicação médica;
    – Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; Se necessário contacte o SNS 24 – 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente;
  • Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

Saiba mais aqui ou ligue SNS 24 – 808242424

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