Mais um Natal na vida…e não menos uma vida neste Natal

Todas as receitas tradicionais podem ter pequenas alterações, adaptando-se a um conceito mais saudável e nutricionalmente mais rico, desde a escolha dos ingredientes, à sua preparação e confeção. Certamente que também não vai querer ver os últimos esforços que tem feito para perder peso caírem por terra em apenas ...

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Pequeno-almoço de rei, almoço de príncipe e jantar de pobre

Alimentarmo-nos bem é uma arte! No Dia Mundial da Alimentação, recordamos algumas dicas de ouro para uma alimentação saudável que mais contribuem para a manutenção de um peso adequado e, consequentemente, para a prevenção de muitas das doenças crónicas não transmissíveis, entre as quais a obesidade. 1. Tome sempre ...

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MORADA
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