Inquérito revela que quase metade dos adultos com mais de 25 anos dorme menos de seis horas por dia

Resultados de um inquérito da Sociedade Portuguesa de Pneumologia e da Sociedade Portuguesa de Medicina do Trabalho revelam que 46% dos portugueses com idade igual ou superior a 25 anos dormem menos de 6 horas por dia, 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer, 32% consideram ...

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“Põe o teu sono na agenda” – a importância de se programarem as horas de sono

Para assinalar o Dia Mundial do Sono, que se celebra no próximo dia 16 de março, a Comissão de Trabalho de Patologia Respiratória do Sono da Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) lança a Campanha “Põe o teu sono na agenda” (#põeoteusononaagenda). Desenvolvida em conjunto com a Sociedade Portuguesa de ...

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