Raio X-TV | PT Raio X, Treino de Força para Mulheres

Para assinalar o Dia Internacional da Mulher, o PT Raio-X, Bruno Brito, responsável técnico do O2 Life Center, desafiou a equipa para um treino de força para mulheres. Confira aqui algumas dicas práticas, de acordo com as diretrizes do American College of Sports Medicine.

Veja aqui o vídeo: