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Fundação Portuguesa de Cardiologia pôs o país a mexer e a “criar energia para a vida”

Fundação Portuguesa de Cardiologia pôs o país a mexer e a “criar energia para a vida”

Na semana passada, para assinalar o Dia Mundial do Coração, a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) promoveu um conjunto de atividades dirigidas à população sob o mote lançado pela World Heart Federation, “Energia para a Vida” (Power Your Life).

Na sessão de lançamento da campanha, que decorreu no dia 29 de outubro, Luís Negrão, responsável pelo Dia do Coração, referiu que a campanha deste ano “teve como principal objetivo reforçar a importância da prática de atividades físicas e desportivas e de um estilo de vida ativo para um melhor coração e uma vida mais saudável”.

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Sessão de lançamento da Campanha

Por isso, a Fundação Portuguesa de Cardiologia deixou três conselhos essenciais à população, resumidos num folheto distribuído pela população: 1) dá energia ao teu coração, com a adoção de uma alimentação equilibrada; 2) mexe-me esse coração, com a prática de exercício físico regular; 3) ama o teu coração, com a cessação tabágica.

Luís Negrão salientou também a importância de, a par destas medidas para manter o coração saudável, vigiar os valores de açúcar no sangue, medir regularmente a tensão arterial e ainda os valores de colesterol e o IMC.

Aceda aqui ao folheto para leitura integral.

Na mesma sessão, que teve lugar no Museu Nacional do Desporto, em Lisboa, o presidente da FPC, Manuel Carrageta, alertou que, hoje em dia, “as crianças ingerem muitas calorias e, por outro lado, gastam menos do que deveriam devido ao sedentarismo, o que leva ao aumento da obesidade infantil”. E acrescentou, apelando à ação de todos, sobretudo dos jovens presentes na sala: “se não fizermos nada, a tendência de aumento da esperança média de vida nas últimas décadas será invertida”.

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Manuel Carrageta, presidente da FPC, com uma turma de alunos presente na sessão de lançamento da Campanha

Fazendo face a esta realidade, o município de Setúbal, capital do desporto, recebeu o palco das comemorações e mais de 60 Câmaras Municipais e tantas outras entidades juntaram-se-lhe para celebrar uma das datas mais importantes de alerta para a promoção de comportamentos saudáveis no combate às doenças cardiovasculares.

Para além de atividades físicas, foram promovidas sessões de educação para a saúde e rastreios cardiovasculares, entre outras atividades, entre os dias 24 de setembro a 2 de outubro. A FPC convidou também todos os cibernautas a publicar uma selfie com um coração e a publicar nas redes sociais como gesto simbólico de adesão à campanha.

Mais informações no site da FPC e na página oficial de facebook.