RaioX-TV | PT Raio-X | Lunges

A propósito do Dia Mundial da Atividade Física, hoje assinalado, o PT Raio-X, Bruno Brito, responsável técnico do O2 Life Center, sugere a inclusão do Lunge no programa de treinos, explicando as suas vantagens e variações, bem como a sua correta execução. Veja aqui o vídeo: