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Campanha “Olhe pelas suas costas” alerta para o cuidado das costas em tempo de férias

Com a chegada do Verão, as sestas na areia e os passeios de chinelos começam a fazer parte das nossas rotinas. Apesar de parecerem inofensivos, há vários “hábitos de Verão”  que podem fazer mal à coluna e até provocar lesões graves. Em Portugal, sete em cada dez pessoas sofrem ...

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José Soares: “Perdi 28 kg num ano e recuperei a minha energia”

Praticou desporto durante toda a infância e adolescência, no entanto, a partir dos 20 anos interrompeu a atividade física e, desde então, foi ganhando peso e perdendo a resistência. José Soares tem hoje 56 anos, é casado, tem dois filhos e decidiu, há um ano, mudar o seu estilo ...

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