65% dos portugueses não estão satisfeitos com a qualidade do sono durante o período de trabalho

65% dos inquiridos não está satisfeito com o sono durante o período de trabalho, no entanto, durante o período das férias, 72% dos indivíduos referem ter um sono satisfatório – estas são algumas das conclusões de um questionário realizado online pela Sociedade Portuguesa de Pneumologia. Concretizado com o intuito ...

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Estudo avalia o impacto dos dispositivos eletrónicos no sono das crianças portuguesas

Embora os dispositivos eletrónicos sejam mais prevalentes nas casas de famílias portuguesas com maior estatuto socioeconómico, a disponibilidade desses equipamentos no quarto da criança é mais comum em famílias mais desfavorecidas, com impactos negativos no sono das crianças. A conclusão é de um estudo publicado na revista científica Sleep ...

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Associação Portuguesa de Sono defende abolição da mudança horária e permanência na hora de inverno

Estudos revelam que a permanência no horário de inverno tem efeitos benéficos para a saúde física e psicológica. Com a chegada da mudança da hora no próximo fim de semana, a Associação Portuguesa de Sono (APS) vem manifestar que partilha da aprovação do Parlamento Europeu, de que seja abolida ...

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Linde Saúde abre segundo centro na região norte dedicado ao apoio no tratamento da patologia do sono

A Linde Saúde acaba de inaugurar no Porto uma nova unidade de apoio ao tratamento de doentes com distúrbios respiratórios do sono (DRS). Uma solução, em contexto de pandemia da COVID-19, que permite aliar os cuidados de proximidade à segurança dos procedimentos, para assegurar a continuidade dos tratamentos, sobretudo ...

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Sono: será que lhe damos a devida importância no período de férias?

A Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) realizou, em conjunto com a Sociedade Portuguesa de Medicina do Trabalho, um questionário online onde ficou demonstrado que 46% dos portugueses dormem menos de 6 horas, 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer, 32% consideram ter um mau sono e ...

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O sono na criança

No período de férias escolares os horários são, por norma, mais flexíveis, no entanto, é importante manter as rotinas de sono. Neste artigo, Filipa Sommerfeldt Fernandes, terapeuta de sono infantil, explica a importância de se manterem bons hábitos de sono e deixa algumas recomendações.  “Dormir é meio sustento”. É ...

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Dia Mundial do Sono chama a atenção para a importância do sono como pilar de saúde

“Melhor sono, melhor vida, melhor planeta” é o mote, a nível mundial, para o Dia Mundial do Sono – que se assinala no dia 13 de março – e ao qual a Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) se associa. Este repto pretende destacar o lugar fundamental que o sono ...

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Rotinas de sono melhoram desenvolvimento das crianças

Muitas crianças têm dificuldade em adormecer e, durante a noite, acordam várias vezes assustadas. Os estudos demonstram que as perturbações do sono nas crianças são muito mais comuns do que se imagina. Estima-se que afetem cerca de 25% das crianças. Neste sentido, o Raio-X partilha um artigo de opinião ...

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“Lisbon Sleep Summit”: primeira edição do congresso internacional na capital portuguesa

O tema “sono e violência” vai estar em cima da mesa no “Lisbon Sleep Summit”, um congresso internacional, que resulta de uma organização conjunta do CENC – Centro de Medicina do Sono, da Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa e do Centro de Estudos de Promoção e ...

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Operação Nariz Vermelho inaugura em Gaia o seu 15º programa de visitas

No ano em que assinala 15 anos de missão, a Operação Nariz Vermelho (ONV) inaugura o seu 15º programa de visitas. A partir de agora o serviço de pediatria do Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia/Espinho (CHVNG/E) passa a receber visitas semanais de Doutores Palhaços, “que fazem do ...

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