20 minutos de exercício diário pode ser tudo o que precisa para cuidar da saúde da sua coluna

Com os números registados com a infeção ao coronavírus SARS-CoV-2, a grande maioria dos portugueses está em regime de confinamento e isolamento social. Para não descurar a saúde da sua coluna com a mudança de hábitos devido à  pandemia da COVID-19, a campanha “Olhe pelas Suas Costas” partilha quatro exercícios de fisioterapia para fazer em casa que devem ser feitos em períodos diários de 20-25 minutos.   “A pandemia originada pela COVID-19 obrigou ...

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Tem osteoporose? Assista a uma sessão online com dicas de exercícios em casa para evitar fraturas

É já amanhã, 22 de maio, pelas 17h00, que se realiza na plataforma Ossos Fortes a sessão de esclarecimento online “Osteoporose? Exercícios em casa para uns ossos mais fortes” dirigida a pessoas com osteoporose, familiares e todos os interessados no tema. A plataforma Ossos Fortes, desenvolvida numa parceria entre ...

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O hipotiroidismo e excesso de peso: qual é a relação?

Cerca de um milhão de portugueses sofrem de distúrbios da tiroide, no entanto, ainda existe desconhecimento e desinformação sobre o impacto dos distúrbios da tiroide no controlo do peso corporal. O que fazer quando o exercício físico e a alimentação saudável não são suficientes? Leia o artigo de opinião ...

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Dia Mundial da Diabetes: relançado portal informativo para as pessoas com diabetes

No âmbito do Dia Mundial da Diabetes, que se assinala hoje, é relançado o portal “Diagnóstico Precoce Foco na Diabetes”, com novas funcionalidades e uma linguagem mais simplificada e personalizada. De acordo com dados do Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes de 2016, a diabetes já atinge mais de 13% da população ...

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